求助：如何运用ANSYS流固合分析模具的冷却效果？

漂亮女孩

各位大虾：
我最近遇到了一个问题，想用ANSYS/FLOTRAN计算一下，但不知道如何下手。
我的问题可以简化成如下：
一块矩形的金属板，上表面接触的是高温材料，该高温要有经过相变由液体变成固体，金属板下表面接触的是流动的冷却水，我要计算的是该金属板的经过一段时间后由于温度引起的结构应力。（金属板，冷却水，高温材料都有一个初始温度，我想先计算一小段时间的稳态传热，从而得到整个模型的初始温度分布，然后再进行其他计算）。请你看看，我该如何计算？我想用ANSYS的流固耦合分析，可以吗？如果能，具体怎样计算？请您帮忙。谢谢！